A ortopedista do IOT Dra. Etelvina Vaz participou de uma matéria do site Terra Magazine sobre saúde, esclarecendo a importância da prevenção da osteoporose!
A osteoporose é uma condição silenciosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, tornando os ossos frágeis e mais suscetíveis a fraturas.
A prevenção é fundamental, pois a doença muitas vezes não apresenta sintomas até que uma fratura ocorra, o que pode levar a complicações sérias e impactar significativamente a qualidade de vida.
Com hábitos saudáveis entre eles a boa alimentação rica em cálcio, vitamina D e proteínas, pratica de exercícios físicos e evitar alguns hábitos prejudiciais como redução do álcool, fumar e limitar o excesso de cafeína e sal, entre outros, e atenção à saúde, é possível manter os ossos fortes e saudáveis por toda a vida.
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